1、海豚式打腿
如此一来，游泳运动员可以潜入更深的水下，可以更长时间摆动身体，完成海豚式打腿(dolphin kicks)。曾获得过奥运会奖牌的电视评论员罗迪盖恩斯(Rowdy Gaines)：泳池的深度足以让波浪的扰动消失在水池底部。
2、豚式踢
日前有媒体报导是因他使用违规的豚式踢（dolphin kick）动作，由于目前游泳比赛并无水中摄影裁判，如果最后判决成效，不过他却在昨日承认自己于比赛中使用违规的动作「豚式踢，国际游...
3、豚式打水
轻型蹼鞋是豚式打水(dolphin kick)及蝶泳训练的好帮手;有效协助你应用中心肌打水,防止用膝盖使力造成的运动损伤及反效训练.
4、海豚式摆腿
为增加潜泳需要的海豚式摆腿(dolphin kick)的次数，朴泰桓增加了近2倍曾被视为不足的下肢肌肉。2008年时，朴泰桓仅能做一两次海豚式摆腿动作，现在能做4~5次。